口臭 自己チェック方法

口臭 自己チェック方法

自分に口臭があるかとても気になりますね。
自分で簡単にチェックできる方法です。

口臭のチェック

・歯周病がある
・虫歯がある
・舌を歯ブラシでゴシゴシ磨いている
・朝食を抜く
・ストレスがある

このような症状があるようでしたら、口臭が出ている可能性があります。

簡単自己チェックをして見ましょう。

口臭があるかどうかは、コップに息を吹き込み、少しおいて
においをかいでみたり、舌の奥をガーゼで拭いてにおいをかぐ
などで自己チェックができます。


おなかがすいて唾液が減ってきたら何かお腹に入れる、ガムを
噛むなども効果的です。

市販の液体洗口剤やタブレットタイプの口中清涼剤、
マウススプレー、などもにおい消しの効果があります。


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